1. Adım: Protein, karbonhidrat ve yağların yapıları hakkında bilgi edin.
- Proteinlerin yapısında C, H, O ve N elementleri bulunur.
- Karbonhidratların yapısında C, H ve O elementleri bulunur.
- Yağların yapısında C, H ve O elementleri bulunur.
2. Adım: Protein, karbonhidrat ve yağların enerji üretiminde kullanım sırasını öğren.
- Vücut öncelikle karbonhidratları enerji için kullanır.
- Karbonhidratlar bittikten sonra proteinler enerji için kullanılır.
- Proteinler bittikten sonra yağlar enerji için kullanılır.
3. Adım: Protein, karbonhidrat ve yağların içerdikleri enerji miktarını karşılaştır.
- 1 gram protein 4 kalori enerji içerir.
- 1 gram karbonhidrat 4 kalori enerji içerir.
- 1 gram yağ 9 kalori enerji içerir.
4. Adım: Protein, karbonhidrat ve yağların canlı yapısına katılım oranlarını karşılaştır.
- Canlı yapısına en çok protein katılır.
- Canlı yapısına ikinci en çok yağ katılır.
- Canlı yapısına en az karbonhidrat katılır.
5. Adım: Protein, karbonhidrat ve yağların düzenleyici olarak görev yapıp yapmadıklarını öğren.
- Proteinler düzenleyici olarak görev yapmazlar.
- Karbonhidratlar düzenleyici olarak görev yapmazlar.
- Yağlar düzenleyici olarak görev yapmazlar.
Cevap: D) Canlı yapısına katılım oranları protein > yağ > karbonhidrattır.